Fitness
Wil jij starten met Fitness in Helmond? Dan ben je bij GymBokx aan het juiste adres.
Met een ruim aanbod aan cardio apparatuur, krachtapparatuur, plated loaded machines, free weight zone en grote functional fitness zone en groepsles ruimte met 12 weightliftng platforms en 12 persoons CrossFit rek is er plek voor elke manier van trainen of lessen volgen.
En om je op weg te helpen ontvang je bij ons basic lidmaatschap standaard een 6 weeks introductieprogramma. Bij ons premium lidmaatschap van 1 van onze 7 unieke begeleidingstrajecten (FestivalFit, BikiniFit, BootyLuscious, Fit4Life, SixtyFit, PopeyePower of SportySpice)
GymBokx is geen gewone sportschool maar een one stop shop voor al je gezondheidswensen en doelen en een unieke combinatie van fitness met begeleiding, groepsles 2.0 en CrossFit box in een.
Waarom Fitnessen bij GymBokx in Helmond?
Dit is waarom jij wil kiezen voor fitness in Helmond bij GymBokx.
Aanbod
✓ Fitness (met en zonder personal coaching)
✓ Groepslessen (Buik-Billen-Benen, BoksFit, HIIT en Bootcamp) 40+ groepslessen per week
✓ CrossFit ( WOD, weightlifting, gymnastics en powerlifting)
Fitness
-vrij trainen in alle ruimtes en zones.
-Begeleid trainen met 1 van onze unieke begeleidingstrajecten
-vrij trainen in de functionele zone incl 12 weightlifting plates en drop zone voor o.a. olympic weightlifting, powerliften en CrossFit
-vrij trainen aan ons 12 persoons CrossFit rek (incl 12 benchpress, deadlift en squat stations)
-vrij trainen op onze uitgebreide functionele cardio (Assault Airbikes, RowErgs, SkiErgs)
Cardio zone
Cardio training op moderne technogym apparatuur
Kracht zone
Krachttraining op element+ lijn van technogym die het menselijk bewegen optimaal nabootsen.
Plate loaded zone
Voor het zwaardere werk train je op de overwoestbare plateloaded machines van Sterling.
Freeweight zone
-trainen met vrije gewichten tot 40 kilo dumbells en onze ruime hoeveelheid verstelbare bankjes.
-3 (van de in totaal 9 in de hele gym) squat rekken
-dubbel deadliftplatform met drop zones en bijbehorende bumperplates
Functional Fitness zone
-12 persoons CrossFit rek voor groepslessen en vrij trainen (open Gym)
-wallball targets
-handstandpushup stations
-ruime hoeveelheid dumbells en kettlebells
-8 sets turnringen
-ruime hoeveelheid plyoboxen
-18 functional cardio apparaten (Assault Airbikes, RowErgs, SkiErgs)
Lounge
-vending machine met shakes, preworkouts hersteldrankjes zoals NOCCO en FITAID maar ook proteïne shots en proteïne repen van merken als Barbella. Maar ook verschillende vormen en smaken water.
*Personal Coaching (inbegrepen bij een PREMIUM lidmaatschap)
Unieke begeleidingstrajecten gericht op specifieke doelen. FestivalFit, BikiniFit, BootyLuscious, Fit4Life, SixtyFit, PopeyePower, SportySpice.
We starten met een fittest om je niveau te bepalen en je gezondheidsprofiel in kaart te brengen. Aan de hand van het resultaat zetten wij een trainingsplan voor je klaar in onze GymBokx-apps waarmee jij je trainingen bij kan houden en wij je progressie kunnen volgen. Na de test leer je, tijdens een begeleide training met je coach, hoe je de oefeningen van je schema technisch uit moet voeren. Iedere 9 weken plan je een nieuwe fittest en begeleide training. Wij maken opnieuw een nieuw schema zodat je altijd effectief en efficiënt naar je doel(en) toe werkt. Dit alles gecombineerd met simpele maar effectieve voedingsplannen die ook nog eens makkelijk aan te passen zijn naar jouw smaak voorkeuren.
Personal Training
Wil je meer informatie over de meest uitgebreide begeleiding in voeding en training? Doe dan (ook) de Personal Training lidmaatschapstest. Geheel vrijblijvend voor jou en je sportmaatje(s).